Coaching
Coaching für Klarheit, Stärke & neue Wege
Das Leben stellt uns oft vor Herausforderungen – manchmal spüren wir Überforderung, Orientierungslosigkeit oder inneren Druck.
In meinem Coaching begleite ich meine Klientinnen und Klienten ganz individuell - für mehr Klarheit, zur Lösung emotionaler Blockaden und innere Balance.
Dabei arbeite ich mit einem systemischen Ansatz – wir betrachten nicht nur das akute Thema, sondern auch die Beziehungen, Muster und Rahmenbedingungen, die dich umgeben.
Online oder vor Ort in Saarwellingen – gemeinsam finden wir deinen Weg.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch!
Für wen ist mein Coaching geeignet?
Coaching
für Frauen ab 35 – mitten im Leben, aber oft zerrissen
Viele meiner Klientinnen stehen mitten im Berufs- und Familienleben – und fühlen sich trotzdem innerlich leer oder überfordert. Sie funktionieren nach außen, aber ihnen fehlt der Raum, sich selbst zu spüren. Im Coaching darfst du loslassen, ordnen und neue Klarheit gewinnen – für mehr Selbstfürsorge und Balance.
Coaching
für Männer – stark nach außen, unter Druck nach innen
Viele Männer tragen große Verantwortung, zeigen wenig nach außen – und fragen sich trotzdem: „Wie lange geht das noch gut?“ Im Coaching schaffen wir einen Raum, in dem du dich ohne Druck oder Bewertung zeigen kannst. Wir arbeiten lösungsorientiert, ehrlich und mit Fokus auf Klarheit, Entlastung und Selbststeuerung.
Coaching
für Eltern – zwischen Verantwortung, Erschöpfung & Rollen
Ob alleinerziehend oder im Familienverbund: Eltern laufen oft auf Dauerstress. Zwischen Erziehung, Alltag und Arbeit bleibt oft kein Raum für dich selbst. Coaching hilft dir, dich nicht selbst zu verlieren – und trotz Verantwortung neue Kraftquellen zu entdecken.
Coaching
für Führungskräfte – zwischen Leistung, Entscheidungen & Zweifel
Du trägst Verantwortung, bist für andere da – aber wer ist für dich da? Im Coaching bekommst du Klarheit in komplexen Situationen, stärkst deine Führungsrolle und findest wieder Halt in dir selbst.
Coaching
für Menschen mit hoher Belastung – funktionierend, aber innerlich erschöpft
Vielleicht spürst du: „So kann es nicht weitergehen.“ Du bist permanent unter Strom, fühlst dich leer oder reagierst gereizt. Im Coaching entwickeln wir konkrete, kleine Schritte mit großer Wirkung – raus aus der Erschöpfung, rein in mehr Energie und emotionale Stabilität.
FAQ's
Wie läuft das erste Gespräch ab? Im kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 45 Minuten) klären wir dein Anliegen, deine Ziele und ob mein Coaching zu dir passt. Erst danach entscheidest du, ob und wie wir weiterarbeiten.
Wie viele Sitzungen brauche ich? Das ist individuell – meist reichen 3–5 Sitzungen. Du entscheidest, wie viel Raum du brauchst.
Wird das Coaching von der Krankenkasse bezahlt? Nein. Coaching ist eine private Selbstzahlerleistung und wird in der Regel nicht von Krankenkassen übernommen.
Kann ich das Coaching online machen? Ja! Viele meiner Klientinnen und Klienten schätzen die Flexibilität und Vertrautheit des Online-Coachings. Die Sitzungen finden per Zoom, Teams oder auf Wunsch auch telefonisch statt – sicher, persönlich und ortsunabhängig.
Gibt es Themen, bei denen du nicht coachst? Ich arbeite nicht bei akuten psychischen Krisen (z. B. schwere Depression, Trauma, Sucht). In solchen Fällen empfehle ich passende therapeutische Angebote weiter.
Wie kurzfristig kann ich Termine bekommen? In der Regel innerhalb von 1–2 Wochen. Bei akuten Themen versuche ich, dir schneller einen Termin anzubieten – sprich mich einfach an.
Was ist systemisches Coaching genau? Systemisches Coaching betrachtet dich nicht isoliert, sondern im Kontext deines Umfelds – z. B. Familie, Beruf, Beziehungen. Es hilft dir, Muster zu erkennen, Blockaden zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Was kostet eine Coaching-Sitzung? Eine Einzelsitzung (60 Minuten) kostet 100 €. Pakete oder individuelle Absprachen sind möglich.
Ist Coaching auch für Männer geeignet? Unbedingt. Männer suchen häufig nach klarer, lösungsorientierter Begleitung ohne Bewertung. Coaching bietet einen Raum, in dem genau das möglich ist – mit Klarheit, Ruhe und Fokus.
Ist Coaching eine Therapie? Nein, Coaching ist keine Psychotherapie oder Heilbehandlung. Es geht um persönliche Entwicklung, Perspektivwechsel und Ressourcenaktivierung.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss? 🟣 Bis 24 Stunden vor dem Termin ist die Absage kostenlos. Danach behalte ich mir vor, den Termin in Rechnung zu stellen – aus Fairness gegenüber anderen Klient:innen.
Kann ich Coaching mit Reiki kombinieren? Ja – viele Klient:innen erleben die Kombination als besonders tiefgehend. Ob getrennt oder integriert – wir schauen gemeinsam, was für dich sinnvoll und stimmig ist.
Ich habe wenig Zeit – passt Coaching trotzdem? Ja. Gerade bei hoher Belastung oder engem Zeitplan ist Coaching wertvoll, weil es dir hilft, gezielt Prioritäten zu setzen. Termine sind flexibel online oder in Präsenz möglich.